消費超過十萬、食用超過3年的整理心得來了，保證沒有拿大醫任何一毛錢或一絲好處的Tida總整理【大醫生技】產品。
註：我吃有效你吃不一定有效，但大醫的產品Tida推薦大家可以試試看，因為大醫的特點：
① 研發部認真看文獻、做實驗，開發產品真的有憑有據有用心
② 原料都是國際知名大廠，來源清楚有保障
③ 產品價格實惠
以下分享 Tida 自己吃過後覺得可以推薦的產品
膠原蛋白
大醫家的扛霸子，成分單純沒有添加物且量足；吃膠原蛋白只是給身體母材料，身體會作用在哪裡不一定(臉、胸、身體、皮膚、關節)，我自己懷第一胎的時候認真擦各種貴貴的油和霜，且肚子沒有很大，後期還市長妊娠紋，第二胎第三胎杜子超大(而且已經長過妊娠紋)，吃大醫的膠原蛋白，整個孕期不太認真擦油也都沒有長!!
UC-ll二型膠原蛋白
看原料可以，有買給長輩吃，沒有特別聽到反應好或不好，UC-ll產品很多，我會一直輪流換品牌，要顧關節的話建議UC-ll二型膠原蛋白和上面的一三型膠原蛋白都要吃效果會更好
愛爾蘭海藻鈣鎂D錠PLUS
必買，用的是Aquamin F的原料，容易吸收、生物利用率高，市面上使用一樣原料的我有去比過一輪，包含iherb，比完發現大醫的鈣價格還是很漂亮，又是台灣迅速發貨，真的很欠買
https://www.greencome.com.tw/products/9-calcium
乳鐵蛋白
從Tida自己懷老二到現在都還持續回購中，曾買過iherb上面其他乳鐵蛋白產品比較(來回兩次)，感覺吃大醫的時候孩子生病的頻率比較低，所以又吃回大醫的
https://www.greencome.com.tw/products/90-Colostrum
蔓越莓
家有長輩比較容易泌尿道發炎，常憋尿又不愛喝水，說吃了有效，以前在小群有推薦過，也有其他媽媽跟我回饋說吃了真的有效
https://www.greencome.com.tw/products/103-cranberry
益生菌
大醫家的益生菌總共有10款
➜ 乳鐵蛋白：上面介紹過了
➜ 小寶益生菌：小孩吃了大變會順暢
➜ 益洽生：我只有在懷孕孕吐嚴重時試過，沒特別改善的感覺
➜ 十方綜合：沒吃過
➜ 蔓越莓：上面介紹過了
➜ 日本乳酸菌膠囊：沒吃過
➜ 六合一小敏：聽說對過敏改善很有效，但是因為我自己的小孩還不會吞膠囊所以未嘗試，我個人覺得不建議拿掉膠囊吃裡面的粉，畢竟膠囊本來就是為了保護內容物到胃才作用，拿掉保護膠囊的話不知道到底有多少有效成分被吸收
➜ 養一口好菌：改善口氣，我自己未吃過
➜ 淨暢酵素：我自己平常沒有排便問題，但是懷孕的時候有，有試過，吃了一次就拉了四次(但肚子不痛)，然後就只吃過這一次知道很有效就沒再吃了😆 有其他便祕問題比較嚴重的朋友和長輩試過，也都蠻滿意的
➜ 高濃度108植物綜合蔬果發酵液：不排斥酵素味道的可以當日常保健品喝，當作補充營養，我懷孕的時候無法接受這味道，不然平常還蠻喜歡喝的；便秘嚴重的長輩也喜歡，說喝了也會促進排便
https://www.greencome.com.tw/products?q=%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C
日本大醫爽快果寡糖
味道有一點甜甜的蠻好吃的，吃了大便會變不臭，一樣有幫助排便的效果，懷孕期間我都吃這個，固定吃維持排便順暢，放屁也會比較不臭，但是後期還是好臭
https://www.greencome.com.tw/products/106-oligosaccharides
紅麴膠囊(有小綠人標章)
買給老公吃的，老公體檢後是中度脂肪肝，還有搭配大醫的朝鮮薊在吃，吃了大概半年後再做體檢，有降為輕度脂肪肝(作息吃喝無改變、無運動、在這之前連續兩三年都是中度脂肪肝)
https://www.greencome.com.tw/products/55-Monascuspilosus
朝鮮薊
因為老公胖胖的，上班又壓力大總是看起來很累，它其實很討厭吃有的沒的，但我跟他說孩子不能沒有爸爸，剛從一個孩子變兩個的時候，真心覺得每天都快死了，以前吃B群會睡不著現在吃B群覺得根本沒用，是朝鮮薊帶我們度過非常時期的，除了會比較有精神，成份裡的穀胱甘肽(日本原料)有可以調節血脂、保護肝臟的文獻
P.S.這邊對脂肪肝有幫助是指非酒精性的脂肪肝，非指喝酒造成的脂肪肝喔
https://thegreatestdietician.com/gsh-liver/
https://www.greencome.com.tw/products/89-artichoke
B群
大醫的B群有四種
➜ B群+鋅：一般男生吃
➜ B群+鐵：一般女生吃
➜ B群+鉻：針對醣類代謝有問題的人吃
➜ 紅景天酵母B群：我自己分不出來為什麼又有這一支，但我自己吃這支B群明顯精神會比較好
https://www.greencome.com.tw/products?q=B%E7%BE%A4
瑪卡
老公吃了精神會比較好，感覺比吃B群的提神效果更好，目前都讓老公吃瑪卡+朝鮮薊
https://www.greencome.com.tw/products/82-maca
熟女寶
有買給女性長輩吃過，長輩說感覺不錯有自己繼續回購，但我不知道不錯在哪裡，對方沒細說，我也沒吃過
黑醋栗葉黃素複方膠囊
買給我爸吃過，跟我說效果好，但吃完之後轉買其他家未回購，因為我爸跟我一樣喜歡嘗試不同的品牌，而且老人家在家看電視很容易就去買電視強打廣告的商品，所以我不知道到底是好還是不好
https://www.greencome.com.tw/products/27-blackburrantlutein
蝦紅素DHA微藻萃取油腸溶複方膠囊
吃過，但沒有特別的感覺，就像我們吃DHA也不會有特別的感覺一樣，但是原料是用Life's DHA的，我很喜歡，是我輪替產品中的其中一樣
https://www.greencome.com.tw/products/36-astaxanthin
葉酸
沒有特別的感覺，但是看介紹說跳過四次轉換直接吸收很厲害，懷孕都會買大醫家的葉酸
https://www.greencome.com.tw/products/57-folicacid
西印度櫻桃維他命C
改版前的舊款是口含錠，我超級喜歡，因為比較不甜，又是天然成份來源，都會買回家跟孩子一起吃，改版後變成膠囊我就沒再買了
https://www.greencome.com.tw/products/32-vitamin-c
南瓜子
買給男性長輩吃過，吃了之後說效果太好，尿尿很大泡，叫我不要再買?😅
https://www.greencome.com.tw/products/21-pumpkinseed
紐西蘭亞麻仁籽油
我的保母很會煮飯，家裡用的油鹽醬醋也都喜歡買有機、生機類產品，之前小孩吃副食品的時候買過這個給它付熱後去加，保母很喜歡，說很香，也會用在沙拉或燉飯中，我們家一直持續回購中
https://www.greencome.com.tw/products/23-flaxseedoil
南非國寶茶
我其實不是特別喜歡喝國寶茶的味道，但是懷孕期間想要喝不含咖啡因的茶飲鎖已有買，個人沒有特別的感覺，每次買了拆封都喝不完；我第三胎坐月子的時候意外發現月嫂自己帶了一包南非國寶茶在喝，她說她是很喜歡喝國寶茶的人，大醫的國寶茶很香她很喜歡
https://www.greencome.com.tw/products/17-rooibostea
紅藜麥
沒有特別感覺，單純是因為買單大醫家的安心，又方便才一起買，但是有持續回購，畢竟是健康的食物
https://www.greencome.com.tw/products/18-quinoa
吃過但沒特別感覺的產品
- 鳳梨酵素
- 黑豆種皮儷水膠囊
- 白藜蘆醇
- 圓酵母穀胱甘肽
- 珍珠粉
- 綠藻錠
- 藍藻錠
剩下沒有提到的就是沒買過，或是買了但是遲遲未開封吃過的 🤣